谷爱凌：我的自信不是靠长相，而是靠滑雪！

来源：火伞高张网编辑：知识时间：2025-07-07 03:26:37

资料图：2月18日，谷爱中国队选手谷爱凌在颁发纪念品仪式上。自信当日，不靠北京2022年冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛在张家口云顶滑雪公园举行。长相中国队选手谷爱凌夺得此项目金牌。而靠中新社记者翟羽佳摄

中新网北京4月16日电她是滑雪北京冬奥会2金1银得主、是谷爱爱吃韭菜合子的“青蛙公主”，今晚她却以别样精彩的自信另一面，再次惊艳所有人。不靠在16日晚举行的长相“中国冰雪之夜”晚会上，万众瞩目的而靠谷爱凌以一种欢快可爱、青春洋溢的滑雪方式亮相——

她用灵动的十指在黑白琴键上弹奏出优美的旋律，又用朋友交心般自然大方的谷爱演讲，诠释了《自信的自信青春》。正如她在话语中流露出的不靠感悟一样，基于热爱收获自信、因为自信所以美丽，所有朝气蓬勃的生命，都应该活得神采飞扬。

谷爱凌说：“自信是可以学习的。”对于谷爱凌而言，滑雪就是她自信的来源：“通过滑雪我找到了友谊，通过滑雪我找到了自信，不是通过长相。”

资料图：2月18日，2022北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧颁奖仪式举行，谷爱凌领取金牌后展示在本届冬奥会获得的2金1银共三枚奖牌。图片来源：ICphoto

还记得今年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛的比赛中，谷爱凌在最后一跳中首次跳出了1620的超高难度。谷爱凌透露，其实比赛前一天晚上，她和母亲商量，不会做这个动作。

但是在第二跳完成后，谷爱凌决定要挑战自己：“我已经知道我要挑战了，因为我从9岁开始，我的目标一直是同样的。我一直想让更多的中国青少年们、尤其是女孩，去接触并爱上冰雪运动，通过运动找到自信，去打破自己的界限，并变成最好的自己。”

幸运的是，谷爱凌完美完成了1620的挑战，并将该项目的金牌收入囊中。“我做这个1620动作时，是我人生感觉最美、最自信的一刻。通过滑雪，我变成了最好的自己。我找到了我的平台、方法，让更多人了解这个运动。”

资料图：2月8日晚，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台颁奖仪式在北京颁奖广场举行。图为获得冠军的中国选手谷爱凌在颁奖仪式上。中新社记者李骏摄

对于如何提升自信心，谷爱凌也给出了自己的答案。她认为，要先给自己定一些目标，然后想方设法完成它。“‘对自己生活有控制’，特别让我们有力量。所以对年轻人来说，我唯一的、最大的建议就是出去锻炼锻炼。你可以跑步、可以滑雪、可以游泳、可以打篮球。”

晚会现场，有小朋友向谷爱凌提问：“你心里最宝贵的品质是什么？”谷爱凌毫不犹豫地回答：“最宝贵的品质就是自信。”

自信不是自大，也不是自认为完美。而是像谷爱凌那样，为自己热爱的东西拼尽全力，打破界限。无论最后是否成功，突破的那一刻，或许就是人生最自信的瞬间吧。