双椒山药

来源：火伞高张网编辑：时尚时间：2025-07-06 18:42:16

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家常菜谱分类

食材明细

山yao适量
圆青椒适量
圆红椒适量
胡萝卜适量
盐适量
糖适量
淀粉适量

双椒山yao的做法详细步骤第1步
胡萝卜洗净切菱形片
红椒去蒂去籽洗净切块第2步
青椒去蒂去籽洗净切块
山yao洗净泥土去皮,冲洗干净,切菱形片(不是马上烧要浸泡在清水中以免氧化变色)第3步
炒锅烧热放油,放入所有食材快速翻炒,加少量水,适量盐,糖,翻炒3分钟左右,淀粉勾芡收汁即可
装盘,颜色很美,清脆可口双椒山yao的营养分析

胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的双椒山药作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，双椒山药吸水性强，双椒山药在肠道中体积容易...
一般人都可食用。双椒山药1. 更适宜癌症、双椒山药高血压、双椒山药夜盲症、双椒山药干眼症患者、双椒山药...详细介绍
胡萝卜菜谱：胡萝卜炖牛肉竹蔗胡萝卜猪骨汤春季防晒美食胡萝卜苦瓜摊蛋饼更多做法>
山yao 1. 健脾益胃、双椒山药助消化：山yao含有淀粉酶、双椒山药多酚氧化酶等物质，双椒山药有利于脾胃消化吸收功能，双椒山药是双椒山药一味平补脾胃的yao食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，双椒山药皆...
一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
山yao菜谱：山yao薏米粥章鱼排骨炖山yao 秋冬驱寒的山yao泥芦笋鲜虾更多做法>
青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱：青椒土豆丝烧麦青椒洋葱炒烟肉更多做法>
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱：更多做法>

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